您现在的位置是：一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪 >>正文
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
康元资讯健康岭3174人已围观
简介一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克...
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。
均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克，脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同，因而含量也不相同，有必定的差异。
鸡蛋是比较有养分的食物，里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等，其间维生素的品种比较多，例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点，可以弥补养分，促进代谢，但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡，可多食用新鲜的蔬菜和生果，恰当运动，有利于身体健康。
Tags：
上一篇：染头膏弄手上怎样洗掉
下一篇：老年人禁荤茹素对身体好吗？
相关文章
仰卧起坐的误区
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪误区一：有些人没有时刻去健身房训练，会挑选在家里做一些根本有用的简略训练，期望到达瘦身的作用。仰卧起坐是许多人挑选的一种办法，许多人以为只需他们坚持这样做，他们就能到达瘦身的意图。纠错：只是依托仰卧起...
阅读更多
“五十肩”可吃哪些偏方 这类人群需加强防备
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪肩周炎是日子中常见的疾病，给患者的日子带来了许多不方便。不只晚年朋友是肩周炎的易发人群，年青的白领也成为肩周炎的戎行，肩痛，活动有限。那么，咱们应该怎么改进肩周炎的症状呢？以下是改进肩周炎的办法。肩周...
阅读更多
鹿角菜的做法都有哪些?
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪鹿角菜，又称海藻门，是一种海藻食物，具有很高的药用价值。它是一种性寒食物，能有用止咳化痰，润肺。吃鹿角菜的办法有很多种，一般都是凉鹿角菜。凉鹿角菜不只滋味很清新，并且很简单，养分丰厚。食疗鹿角菜味甘咸...
阅读更多